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怀孕三月可以胎教吗

发布时间:2019-11-26 10:08:11 阅读: 来源:二氧化碳缓蚀剂厂家

怀孕三月可以胎教吗

怀孕3月时正处于孕早期,不可以进行具体的胎教,可以进行贯穿整个孕期的胎教:营养胎教及情绪胎教。

在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论是在精神,饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。

胎儿的情况:胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”,而是真正的“胎儿”。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养,现在则经由胎盘上的脐带,自母体获得丰富的养分。

小贴士:胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪,对新生命的渴望,对饮食、起居的安排与调整。

2 适合孕3月的胎教方法推荐

1、情绪胎教

孕妇可以聆听自己喜欢的舒缓音乐来获得内心的快乐体验,稳定情绪,多想想宝宝将要来到一个和谐美满的家庭,避免烦恼、惊恐和忧虑。

饮食起居要有规律,按时作息,进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

2、营养胎教

进入第三个月虽然是关键期,在孕3个月初期由于胎儿体积尚小,所需的营养不是量的多少,而重要的质的好环,尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要营养也日渐增多。

从这个时期起,不仅食品的质要求高,而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素,也是积极开展胎教的基本条件。

这个时期,如果孕妇胃口好转,可适当加重饭菜滋味,但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物,以清淡、营养的食物为主。

3 孕早期胎教注意事项

1、注意不良情绪

孕早期是孕妈妈最烦躁的时期,再加上难受的早孕反应,这很容易就让孕妈妈情绪不好,所以,孕早期的胎教,最关键的就是注意不良情绪,只有避开了不良情绪,精神紧张,大喜大悲,才不会影响胎儿的发育。

2、注意噪声

在孕早期的时候,孕妇的内分泌腺体的功能正好处于脆弱的时期,这个时候,如果孕妈妈不注意噪声,那么,很容易就导致内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产。所以,孕妈妈一定要避开噪声。

3、孕早期不宜进行过多运动

我们都知道孕期运动对胎儿发育好,但是,运动并不适合在孕早期进行,极度牵拉、跳跃、过高冲击力的运动,很容易导致胎儿的动荡,诱发流产。

4、避开辐射

在孕早期,这是胚胎形成的关键期,如果在这个时期,不注意避开辐射的话,那么,辐射将会导致胎儿畸形、胎儿流产等,所以,特殊工作群体的孕妈妈,一定要注意避开或者少使用复印机、微波炉、电脑等电器。

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